早起きは三文の徳!朝から始めよう!

早起きは三文の徳と言いますが
三文というのは30円です。
たかが30円ですが、1カ月なら約900円。
1年なら1万円?!

 

 

 

でも早起きにはそれ以上の価値があります!

fuwa-M

 

 

 

早起きをすると何がいい?

時間が増える

当たり前の事ですが、時間が増えますね。
逆を言うと睡眠時間が普段より少なくなるので
夜遅くに寝ている人はもっと寝たい、と思います。

 

 

頭と言うのは朝起きた時が一番冴えているんです。

 

 

 

夜というのは1日のいろいろな事が頭の中で
ごちゃごちゃになっていて脳が疲れている状態に。

 

 

 

 

夜、いろいろな作業をやって遅く寝てしまっている人は
朝早く起きて作業を行うようにしましょう。

 

 

 

 

仕事だったり、アフィリエイト作業だったり。
朝やった方が効率的なんです。

 

 

 

 

それになるべく早く寝てなるべく早く起きる、
これをしていけば健康にもいいかもしれません。

 

 

 

 

ただ、夜遅く寝る事に慣れてしまっている人が
早く寝ようとしてもなかなか寝れなくて結局ベッドに
横になっているだけで時間が過ぎてしまう、、、
と言う事になりかねないんですよね。

 

 

 

 

いつも夜中の3時に寝ている人が0時ごろに寝ようとすると
寝れなかったりする場合があると思います。

 

 

 

 

習慣化のところでお話ししましたが、
これも3週間続けていけば体が慣れていきます。
朝少し早く起きる、というのは
いきなりは慣れないので寝不足になったりするかもしれませんが
ベッドに入る時間と起きる時間を決めて生活のリズムを
整えていきましょう。

 

 

 

 

いつも起きるのがギリギリの人は朝2時間でも早く起きて、
1時間は作業をして、1時間で朝食と用意をしていきましょう!

 

 

 

 

朝の1時間の集中力はすごいです!
朝の1時間は夜の2時間くらいに感じたりします。

 

 

 

 

やっぱり夜っていうのは1日の終わりの方なので
頭が疲れてしまっていて、単純な作業なら良いですが
難しい作業を行おうとするとなかなか集中できないんです。

 

 

 

 

集中力が散漫になり夜、なかなか作業がはかどらない人は
思い切って朝に作業をしてみましょう。

 

 

 

 

今の季節は朝でも暑いと思うかもしれませんが、
意外に寝起きの体に朝はちょうどいいくらいなんです。
昼に近づくにつれてクーラーをつけないと耐えられなくなりますが。。。

 

 

 

 

是非、朝少しでも早く起きて変わっていってくださいね!

 


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コメント / トラックバック 8 件

ヤギ

はじめまして、ぷぅさん
ヤギといいます。

アフィリエイトをしている主婦です。

朝の作業は良さそうですね。
今の季節なら早起きもさほどつらくないし。

夜はついだらだらしがちですし・・・

生活のリズムを変えるのは結構大変ですが、
朝作業はやってみる価値ありですね!

応援ポチです。

:puh|

>ヤギさん

はじめまして、はじめまして、ぷぅです。
コメントありがとうございます!

夜だとついダラダラしてしまうんですよね~。
しかもこの季節ですと、昼間が暑いので
体力を奪われてしまい、
なかなか夜に集中して作業を行う、という事が出来なくなってしまいますよね。

朝に作業をやると、もしかしたら
午後はお休みしても大丈夫になるかもしれませんし、
調整が効きますので朝に作業するのはオススメです!

応援ありがとうございます!

情報商材アフィリエイターのナベラー

ぷぅさん

初めまして。
情報商材アフィリエイターのナベラーといいます。

早起きは大変ですが、さすが早起きは三文の徳と言う
ことわざがあるだけ、アフィリエイターにとっても
300万円の得とでも言うべきでしょうか(笑)

早く寝て、早く起きるという
極めて基本的なことですが、非常に大切なことですよね。

今日は有益な情報を読ませていただきました。
また、お邪魔させていただきます。

ありがとうございました。

ナベラー

:puh|

>ナベラーさん

初めまして、ぷぅです。コメントありがとうございます!

>アフィリエイターにとっても
>300万円の得とでも言うべきでしょうか(笑)

確かにアフィリエイターは稼げる額が無限なので
30円どころではないですね!

早起きというのは苦手な人が多いですが
そこを克服していけば、1日を長く感じたりして
得した気分になれますし、
午前中に作業を済ませて午後はフリーにする、
という事も出来ますからね!

>また、お邪魔させていただきます。
はい、またよろしくお願いします♪

カヤリン

ぷぅさん、はじめまして。

カヤリンと申します。

ぷぅさんの記事を読んで、
朝の作業、私もやってみようと思いました。

確かに、夜は頭も体も疲れているので
そんな時に活動するのは得策ではないですよね。

私の場合、最近は暑くてなかなか眠れないので、
早起きのためにも
まずは涼しく眠れる工夫をしたいと思います。

応援ポチッ!

またお伺いいたします。

情報商材アフィリエイターのナベラー

ぷぅさん

こんにちは。
早速のお返事ありがとうございます。

>早起きというのは苦手な人が多いですが
>そこを克服していけば、1日を長く感じたりして
>得した気分になれますし、
>午前中に作業を済ませて午後はフリーにする、
>という事も出来ますからね!

なるほどですね。
計画をキッチリと立てて、実行するってことですね。
みんな早起きが苦手だからこそ、早起きするだけで
価値があると。

会社勤めしていると、早起きって、
苦痛でもありますが、楽しみに変換できるように、
意識してみます。

ナベラー

:puh|

>カヤリンさん

はじめまして、ぷぅです。
コメントありがとうございます!

早起きは頭がさえるだけではなくて
健康にもいいですから、早起きして
作業をしていくというのは
いろいろな事に取ってもいいことです!

最近の人は夜型人間になってしまっている人が
多いと思うのでどんどん朝型人間になって
他の人と差をつけていきたいですね!

応援ありがとうございました!

:puh|

>ナベラーさん

こんばんわ、ぷぅです。

確かに会社勤めしていると早起きって
難しいところがあるかもしれませんが、
逆に会社勤めの人ですと、
残業や夜の付き合いで夜はなかなか作業できない、
という時も多いと思います。

ぷぅも会社に勤めていた頃、
夜作業しようと思っていても
ほとんど毎日残業だったので
夜帰ってきて気力で3時くらいまで
作業して結構疲れました。

朝時間が取れるようになると、
アフィリ作業を朝で済ませて
その後は会社の仕事に集中できるので
朝時間が取れるようになるといいですねw

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